翌日清晨。

    天空刚泛起了鱼肚白，叶飞便起了床。

    洗漱完毕后，叶飞便来到了院子里。

    也许是因为受了昨晚那一百来个牲口的刺激，所以顾小冉今天练功练的格外卖力。

    顾小冉每一次出拳，踢脚，都能带动呼啸之声。

    也许是女人在力量上天生就比不上男人，所以，即使顾小冉看似出拳出脚很有力，其实在真正的对抗中，并没有多大的力。

    叶飞站在顾小冉身后，默默地看着她练功。

    或许，应该跟她调整一下训练方式了。

    因为顾小冉起的比较早，练的时间也比较长。

    所以她的额头上都冒出了豆大的汗珠，身上穿的那件白色的贴身运动服也被汗水给渗透了，隐约能看见那黑色的

    a。

    她的下面则是穿着一条短短的紧身运动热裤，因为汗水的缘故，她那挺翘的臀部弧线被勾勒的十分清晰。

    一大早上就来这个，叶飞感觉心头有些火热，有点受不了。

    尼玛，这不是诱惑人嘛

    “飞哥，你起来啦早上好啊”

    这时，顾小冉察觉到了叶飞，她转过头，露出一个大大的笑脸。

    “呃呵呵，早上好”

    叶飞尴尬一笑，打了声招呼。

    “飞哥，快快快，快教我练功我感觉自己的实力还是不够强大，如果我够强的话，那昨天晚上也就不会被向浩然的人给堵了。”顾小冉气鼓鼓地说道。

    “小冉，你想变强的话，我会教你。”

    叶飞点点头，继续说道“不过，从今天开始，我除了帮你训练力量和招式之外，我还会训练你身体的柔韧性。”

    “训练身体的柔韧性”

    顾小冉眨巴着大眼睛，然后右腿往上一抬，直接就架在了叶飞的肩膀上，道“飞哥，我都可以用腿把你壁咚耶，难道我的柔韧性还不好”

    此时两人的姿势十分暧昧，要不是中间隔着一条腿，恐怕就无缝贴合了。

    清香扑鼻，看着近在咫尺的俏丽脸蛋儿，白嫩嫩的大长腿，以及那弧线优美的身材曲线，叶飞顿时有点心猿意马。

    也许是感觉到了叶飞的呼吸变的粗重了，顾小冉的那张精致的脸蛋儿也唰的一下就红了。

    她感觉有点羞涩，又有点小兴奋

    总之这种感觉很奇怪。

    “咳咳”

    叶飞轻咳了两声，说道“小冉，那个，你先把腿拿下来。”

    “噢噢”

    顾小冉点点头，然后把腿从叶飞的肩膀上放了下来。

    叶飞重重地吐了口浊气，正色道“小冉，因为你的力量跟男人比总会处于劣势，所以，我对你的力量要求不会太高，而对你身体的柔韧性会要求很高。

    只要你的柔韧性提高了，你的身形和步法就会灵活多变。那么，在对抗的过程中就可以弥补力量上的不足。”

    “飞哥，我身体的柔韧性还不够好么”顾小冉问道。

    “还不够。”

    叶飞摇了摇头，道“你刚才做出一字马的动作，这只能证明你的身体底子好，并不能说明你身体的柔韧性有多好。”

    “那要怎么提升我身体的柔韧性呢”顾小冉皱了皱眉，问道。

    叶飞没有直接回答，而是问道“你去过非洲大草原么”

    “没有。”顾小冉摇摇头。

    “那你看过动物世界么”叶飞又问道。

    “看过。”顾小冉点点头。

    “既然你看过动物世界，那你应该看过猎豹捕猎吧”

    叶飞淡淡一笑，继续说道“在动物世界中，猎豹的奔跑的速度非常快，可以排在所有动物的前列，尤其是母豹子，速度更快。

    因为母豹子身体的柔韧性非常好，所以它们奔跑的时候，肌肉可以拉伸到最大幅度。正是因为它们身体柔韧性强，所以才能支撑它们在速度上的敏捷性。

    因此，要想训练身体柔韧度，你需要在原始森林里练习，那样是最快最有效的方法

    不过，你现在才刚开始练，所以我现在先带你去前面的小树林里练习吧”

    说着，叶飞便指了指别墅前方不远处的一片小树林。

    “去小树林里练习”

    顾小冉一愣，“那要怎么练”

    叶飞笑了笑，道“你跟着我去就知道了。”

    “噢，那好吧”

    顾小冉点了点头，然后跟着叶飞一起离开了别墅，来到了那片小树林。

    这片小树林里密密麻麻种着许多树木，算的上是绝佳的障碍物。

    这里虽然比不上原始森林，但对于初学者来说，也算是一个不错的选择。

    叶飞看了眼这片小树林，然后说道“小冉，我先示范一遍练习的方法，你可要看好了。”

    “好”顾小冉点了点头。

    话音一落。

    只听见“嗖”的一声，叶飞已经冲进了树林

    叶飞的速度十分迅猛，在高速移动中躲闪挪移，每每都能巧妙地躲开挡在前方的树木。

    好厉害

    顾小冉美眸睁大，心里惊呼了一声，然后赶紧追了进去。

    可是叶飞奔跑的速度太快，顾小冉才追了不到五十米，叶飞的身影就已经消失在了眼前。

    “我的天啊，这是人的速度么”

    顾小冉忍不住喃喃自语了一声。

    这片小树林也不算太大，直线距离也就一千米左右。

    也就过了一会儿功夫，叶飞就已经跑回来了。

    跑了一个来回，叶飞脸不红气不喘，而且身上片叶不沾身。

    “飞哥，你好厉害啊你跑的这么快，竟然都没有撞到树”顾小冉一脸惊奇地看着叶飞，说道。

    “因为我靠着身体的柔韧度和敏捷度躲开了啊”

    叶飞笑了笑，道“小冉，接下来就换你来联系吧因为你刚开始练习，可以跑慢一点，尽量别撞到树，知道了吗”

    “嗯嗯，知道了”

    顾小冉点了点头，然后也学着叶飞的样子，朝着树林里冲了过去

    而叶飞则是跟在顾小冉身边，陪着她一起训练。

    叶飞发现，顾小冉的身体素质的确挺不错。虽然跑得慢，但好歹能够灵活地躲开挡在前方的树木。

    刚开始顾小冉的速度很慢，还会撞到树上，但训练了几遍之后，顾小冉的速度就慢慢提了上来，而且再没有撞到树上过。

    一时间，只能看到两道身影在树林里奔跑，不断地腾挪闪移

    时间一分一秒过去。

    一直练了一个多小时，直到太阳升起的时候，才结束了训练。

    在回别墅的路上。

    顾小冉虽然已经满头大汗，但她却欣喜异常。

    “飞哥，你看到没，我的速度越来越快了哦虽然刚开始几次会撞到树，但后面我就没撞到了耶”顾小冉笑嘻嘻地说道。

    叶飞笑着点点头，道“小冉，以后每天早上就抽出时间来这里训练一会儿。我相信，用不了多长时间，你身体的柔韧性和敏捷度将会大大提升”

    “嗯嗯，我知道了”

    顾小冉灿烂一笑，使劲地点了点头。

    回到家里的时候，顾倾城已经下楼来了。

    看到满头大汗的顾小冉，顾倾城好奇地问道“小冉、叶飞，你们这大早上的，去干嘛了”

    “我们去跑步了。”叶飞笑着回道。

    “对，我和飞哥去公园里跑步晨练去了。”顾小冉也赶紧附和了一句。

    “就算是跑步，也不用把自己搞得这么累啊”

    顾倾城摸了摸顾小冉的脑袋，说道“快上去洗个澡，我去做早餐了。”

    “好”

    顾小冉回应了一声，然后回头冲叶飞嘻嘻一笑，做了个“ok”的手势。

    等顾小冉上楼之后，顾倾城看向叶飞，问道“说，你们俩到底去干嘛了你们真去跑步了为什么小冉头上都粘了树叶”

    “我们真的是去跑步了。”

    叶飞面不改色地点了点头。

    顾倾城见叶飞没有撒谎的意思，便没再多想，而是走进了厨房。

    叶飞重重地呼了口气，嘀咕道“不就是练个功么，怎么搞的跟做贼一样了”